Alimentação que previne a celulite

A celulite é algo que atinge todas as mulheres, e não existe mulher que não se incomode com ela.

Eliminar a celulite pode ser difícil, mas não impossível. Você tem a opção de pagar por um tratamento em uma clinica de estética, mas este tratamento pode sair caro, então se não quiser gastar muito com seu tratamento, invista em exercícios físicos e em uma alimentação saudável.

Existem alimentos fáceis de adquirir e baratos que auxiliam você na luta contra as estrias, aqui você pode encontrar uma lista deles, confira abaixo:

  • Algas: é uma fonte de iodo que auxilia no funcionamento da glândula de tireoide (que influi no funcionamento hormonal do organismo).

  • Arroz Integral: por conter fibras, vitaminas do complexo B e diversos minerais (magnésio e cromo) que ajuda na digestão do açúcar e melhora o funcionamento do intestino.

  • Aveia: fonte de silício, ele ajuda as fibras de sustentação da pele prevenindo a formação de celulite.

  • Azeite de oliva extra-virgem: ele tem uma ação anti-inflamatória, que combate os edemas causados pela celulite. Utilizado junto com o azeite de linhaça, seu efeito fica melhor ainda.

  • Castanha-do-pará: ela contém selênio que é um oxidante e ajuda a combater o envermelhecimento das células.

  • Maçã: rica em pectina, uma fibra que neutraliza todas as toxinas presentes em seu organismo.

  • Folhas verde-escuras: fonte de clorofila, que melhora a circulação e ajuda a desintoxicar o organismo.

  • Lima-da-pérsia: auxilia na limpeza do sistema linfático e na desintoxicação do figado.

  • Missô: também conhecido como “pasta de soja fermentada”, este alimento é rico em probióticos naturais, que fazem bem ao intestino, ajudam a desintoxicar e a desinchar.

 

As causas da celulites são variadas, depende de cada pessoa, ela pode ser causada por predisposição genética, hormônio, má alimentação e sedentarismo. Tudo o que é certeza é que o “efeito casca de laranja” acontece na pele por causa das alterações no tecido gorduroso que fica sob a pele, em conjunto com o aumento do tecido fibroso devido à alterações na microcirculação.

Os alimentos não são nenhuma formula magica para remover a celulite em uma semana, mas ajuda a combater elas de uma forma que você não precise desembolsar muito dinheiro ou fazer tratamento com agulhas e ácidos para remove-las.

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De rostos trocados

Fonte: 9GAG

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Voldemort quando criança

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Dropbox Automator – Automatize tarefas no seu Dropbox

Com o Dropbox Automator é possível automatizar diversas tarefas em seus arquivos do Dropbox tais como:

- Criar PDF de seus documentos;

- Converter PDFS para TXT;

- Enviar imagens de determinada pasta para Facebook, Flickrs, Picasa;

- Enviar documentos para Google Docs;

- Enviar apresentação para Slideshare;

E muito mais.

Basta acessar o Dropbox Automator dar permissão para o site acessar sua conta do Dropbox e começar a brincadeira.

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As lições de um pai a seus filhos antes da morte

Veja as lições que um pai inglês deu aos seus filhos, quando soube que tinha poucos meses de vida.

Fonte.

Nessas últimas semanas, depois de saber de meu diagnóstico terminal, procurei encontrar em minha alma e em meu coração maneiras de estar em contato com vocês enquanto vocês crescem.
Estive pensando sobre o que realmente importa na vida, e os valores e as aspirações que fazem das pessoas felizes e bem-sucedidas. Na minha opinião, e vocês provavelmente têm suas próprias ideias agora, a fórmula é bem simples.
As três virtudes mais importantes são: lealdade, integridade e coragem moral. Se aspirarem a elas, seus amigos os respeitarão, seus empregadores o manterão no emprego, e seu pai será muito orgulhoso de vocês.
Estou dando conselhos a vocês. Esses são os princípios sobre o quais tentei construir a minha vida e são exatamente os que eu encorajaria vocês a abraçar, se eu pudesse.
Amo muito vocês. Não se esqueçam disso.
Seja cortês, pontual, sempre diga “por favor” e “obrigado”, e tenha certeza de usar o garfo e a faca de maneira correta. Os outros decidem como tratá-los de acordo com as suas maneiras.
Seja generoso, atencioso e tenha compaixão quando os outros enfrentarem dificuldades, mesmo que você tenha seus próprios problemas. Os outros vão admirar sua abnegação e vão ajudá-lo.
Mostre coragem moral. Faça o que é certo, mesmo que isso o torne impopular. Sempre achei importante ser capaz de me olhar no espelho toda manhã, ao fazer a barba, e não sentir nenhuma culpa ou remorso. Parto deste mundo com a consciência limpa.
Mostre humildade. Tenha a sua opinião, mas pare para refletir no que o outro lado está dizendo, e volte atrás quando souber estar errado. Nunca se preocupe em perder a personalidade. Isso só acontece quando se é cabeça-dura.
Aprenda com seus erros. Você vai cometer muitos, então os use como uma ferramenta de aprendizado. Se você continuar cometendo o mesmo erro ou se meter em problema, está fazendo algo errado.
Evite rebaixar alguém para outra pessoa; isso só vai fazer você ser visto como mau. Se você tiver um problema com alguém, diga a ela pessoalmente. Suspenda fogo! Se alguém importuná-lo, não reaja imediatamente. Uma vez que você disse alguma coisa, não pode mais retirá-la, e a maioria das pessoas merece uma segunda chance.
Divirta-se. Se isso envolve assumir riscos, assuma-os. Se for pego, coloque suas mãos para cima.
Doe para a caridade e ajude os menos afortunados que você: é fácil e muito recompensador.
Sempre olhe para o lado bom! O copo está meio cheio, nunca meio vazio. Toda adversidade tem um lado bom, se você procurar.
Faça seu instinto pensar sempre sempre em dizer ‘sim’. Procure razões para fazer algo, não as razões para dizer ‘não’. Seus amigos vão gostar de você por isso.
Seja gentil: você conseguirá mais do que você quer se der ao outro o que ele deseja. Comprometer-se pode ser bom.
Sempre aceite convites para festas. Você pode não querer ir, mas eles querem que você vá. Mostre a eles cortesia e respeito.
Nunca abandone um amigo. Eu enterraria cadáveres por meus amigos, se eles me pedissem… por isso eu os escolhi tão cuidadosamente.
Sempre dê gorjeta por um bom serviço. Isso mostra respeito. Mas nunca recompense um mau serviço. Um serviço ruim é um insulto.
Sempre trate aqueles que conhecer como seu igual, estejam eles acima ou abaixo de seu estágio na vida. Para aqueles acima de você, mostre deferência, mas não seja um puxa-saco.
Sempre respeite a idade, porque idade é igual a sabedoria.
Esteja preparado para colocar os interesses de seu irmão à frente dos seus.
Orgulhe-se de quem você é e de onde você veio, mas abra a sua mente para outras culturas e línguas. Quando começar a viajar (como espero que faça), você aprenderá que seu lugar no mundo é, ao mesmo tempo, vital e insignificante. Não cresça mais que os seus calções.
Seja ambicioso, mas não apenas ambicioso. Prepare-se para amparar suas ambições em treinamento e trabalho duro.
Viva o dia ao máximo: faça algo que o faça sorrir ou gargalhar, e evite a procrastinação.
Dê o seu melhor na escola. Alguns professores se esquecem de que os alunos precisam de incentivos. Então, se o seu professor não o incentivar, incentive a si mesmo.
Sempre compre aquilo que você pode pagar. Nunca poupe em hotéis, roupas, sapatos, maquiagem ou joias. Mas sempre procurem um bom negócio. Você recebe por aquilo que paga.
Nunca desista! Meus dois pequenos soldados não têm pai, mas não corajosos, têm um coração grande, estão em forma e são fortes. Vocês também são amados por uma família e amigos generosos. Vocês fazem o seu próprio destino, meus filhos, então lutem por ele.
Nunca sinta pena de si mesmo, ou pelo menos não sinta por muito tempo. Chorar não melhora as coisas.
Cuide de seu corpo que ele vai cuidar de você.
Aprenda um idioma, ou pelo menos tente. Nunca comece uma conversa com um estrangeiro sem primeiro cumprimentá-la em sua língua materna; mas pergunte se ela fala inglês!
E, por fim, tenha carinho por sua mãe, e cuide muito bem dela.
Amo vocês com todo meu coração,
Papai.

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